南瓜红豆粥
①大米泡发洗净:红豆泡发洗净;南瓜去皮洗净,切小块。
②锅置火上,注入清水,放入大米、红豆、南瓜,用大火煮至米粒绽开。
③再改用小火煮至粥成后,调入白糖即可。
功能效用
此粥香甜可口,能散寒,增强抵抗力。
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