山药扁豆粥
材料
山药30克,白扁豆15克,梗米30克清水1000毫升。
做法1.粳米、扁豆和水共煮至八成和。
②山药棉成泥状加入煮成稀。
③调入适量白糖。山药有促进白细胞吞噬的功效。
功能效用扁豆有刺激骨髓造血、提升白细胞数的功效。几物合熬为粥,有增强人体免疫力和补益脾胃的功效,适宜风寒引起的感冒患者服用。
免责声明:本文仅代表作者观点,不代表本站立场。 凡注明为百度县域原创作品的,未经许可,不得转载!
本站为非营利性网站,来源于网络的作品,若对您造成了侵权,请联系本站,我们会第一时间予以处理。